Estrategia de Carrera en Aguas Abiertas
16 de septiembre de 2025
Para algunas personas, el hecho de nadar en aguas abiertas puede ser la parte más desalentadora de un triatlón. ...
Golpe de Calor Cómo reconocer sus síntomas y cómo evitarlo
¿Tu tambien eres de los que salen a entrenar con los botellines llenos y cuando vuelves a casa siguen llenos o casi llenos? Para nosotros...
Blog Zone3 La equipación de Mark Foster para el entrenamiento de natación
En Zone3 hemos charlado con el ex campeón del mundo y olímpico, Mark Foster, sobre los accesorios de natación claves en sus sesiones de entrenamiento...
Entrenamientos de Natación en Seco
A la luz de la situación actual de COVID-19 y la naturaleza inminente de un período sin poder nadar en piscinas ni en aguas abiertas,...
2020 la temporada de triatlón que nunca existió
Cómo los triatletas podemos lidiar con el brote del Coronavirus A medida que se suceden los aplazamientos, arruinando tus planes de competición uno por uno,...
Como alimentarse durante un Ironman
LLegado el día de competir, muchos atletas experimentan el fracaso de no poder completar su Ironman debido a problemas gastrointestinales, enfermedades, mareos o fatiga extrema;...
El rango de compresión Zone3 RX3 Probado y testado
La ciencia detrás de la compresión;una mirada más cercana Dicen que puede mejorar el rendimiento deportivo y la resistencia, aumentar la eficiencia y la potencia...
Distancia por brazada Vs Cadencia en natación para Triatletas
La noción de Distancia por brazada (DPB) es crucial para los nadadores de piscina. Hacer la menor cantidad de brazadas posible es, en última instancia,...
Beneficios de usar Perneras de Compresion
Si todavía no estás pensando en cambiar las mallas o pantalones cortos para correr, pero quieres experimentar los beneficios de la compresión cuando corres, montas...
Compaginar Entrenamiento y vacaciones familiares
En la mayoria de los casos, una familia en la que hay un triatleta, casi nunca planea un viaje o unas vacaciones sin que haya...
Cómo planificar tu temporada de triatlón 2020
Mientras que unos pocos se niegan a aceptar que la temporada de triatlón está finiquitada, la realidad es que ya no quedan triatlones en lo...
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