ZONE3Trucos de natación
Fruto de la colaboración de Zone3 España con la web especilizada en Triatlón, Triatletas en Red, nacen los Swim Tips, unos interesantes consejos y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu técnica de natación y a salir de los primeros en el sector natación.
Mejorar el codo alto es posible con estos sencillos ejercicios
El llamado “codo alto” es sin duda el talón de Aquiles de muchos triatletas en nuestra natación. Estos ejercicios, de la mano de Félix Pérez
A fondo con las famosas remadas. Video y ejemplos
Las “remadas” algo tan útil para mejorar nuestra natación como a menudo desconocido. En esta sesión vamos a darte cinco ejemplos para que implementes en
3 ejercicios para mejorar brazada en mar abierto
De la mano de Alberto Morano os invitamos a incluir estos tres fáciles ejercicios en vuestra rutina de entrenamientos. Una buena práctica nos ayudará
Mejora tu rolido con estos 4 ejercicios básicos
Por si no lo sabes, entendemos por rolido a la rotación o giro de las caderas que se realiza en el estilo crol y espalda. Nos
Circuito de Fuerza en la piscina
Seguimos avanzando en nuestras clases de natación y os traemos esta semana unos ejercicios que nos van a ayudar a mejorar nuestras habilidades en
Mejora la eficacia de tu brazada con estos 3 ejercicios
Como todos sabéis es fundamental ejecutar una buena técnica para economizar esfuerzos y ser más eficaces. La brazada es clave en este contexto y