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Compaginar Entrenamiento y vacaciones familiares

Compaginar Entrenamiento y vacaciones familiares   En la mayoria de los casos, una familia en la que hay un triatleta, casi nunca planea un viaje o unas vacaciones sin que haya una carrera o entrenamiento por medio. Para una familia en la cual la mayoria de los...

Nunca es demasiado tarde: cómo entrenar bajo presiones de tiempo

Nunca es demasiado tarde: cómo entrenar bajo presiones de tiempo Para la mayoría de nosotros, el triatlón es algo que hacemos para disfrutar y escapar del estrés cotidiano de la vida moderna. Las redes sociales están repletas de atletas que "viven el sueño" mientras...

Golpe de Calor: Cómo reconocer sus síntomas y cómo evitarlo

Golpe de calor: reconocer los signos y cómo evitarlo ¿Tu tambien eres de los que salen a entrenar con los botellines llenos y cuando vuelves a casa siguen llenos o casi llenos? Para nosotros que vivimos en España, con inviernos frios, salir a entrenar y no sudar en...

La equipación de Mark Foster para el entrenamiento de natación

La equipación de Mark Foster para el entrenamiento de natación En Zone3 hemos charlado con el ex campeón del mundo y olímpico, Mark Foster, sobre los accesorios de natación claves en sus sesiones de entrenamiento y que le han ayudado a alcanzar nuevos límites en la...

Errores comunes en Triatlón

Errores comunes en Triatlón El triatlón es un deporte tan diverso que es prácticamente imposible de perfeccionar. Suponemos que es por eso que muchos atletas se sienten atraídos a practicarlo. Nunca dejas de aprender y siempre te esfuerzas por ser mejor. Seguro que...

Guía Zone3 para entrenar ó competir triatlón en verano

Guía Zone3 para entrenar ó competir triatlón en verano   ¿Hace demasiado calor para entrenar triatlón? Aquí te dejámos  los 10 mejores consejos para ayudarte a mantenerte fresco cuando el calor aprieta en los entrenamientos/carreras de este verano. Muchos de nosotros,...

El Hombre del Halo: Tim Don

El hombre del Halo: un documental sobre Tim Don   Tim Don, quién batió el record mundial de Ironman en 2017, fue atropellado por un coche en una sesión de entrenamiento, justo dos días antes del Campeonato Mundial de Ironman en Kona 2017. Sufrió lesiones tan graves,...

Guía de Triatlón para principiantes

Guía de Triatlón para principiantes   10 RAZONES PARA PRACTICAR TRIATLON   1. El aburrimiento ya no será un problema ¡Con tantas sesiones de entrenamiento para encajar en el día a día, no habrá tiempo para el aburrimiento! Sin embargo, es posible que tengas que...

Guía de Compra de tu Tritraje

Guía de Compra de tu Tritraje ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de adquirir un traje tri? Para mucha gente, el precio es su única consideración, pero hay mucho más que debes valorar antes de hacerlo. Realmente no tiene mucho sentido gastar miles de Euros en un...

Aguas Abiertas: Trucos para el día de tu travesía

Ya es demasiado tarde para cualquier entrenamiento de última hora, pero todavía hay mucho que puedes hacer para asegurarte de que tu travesía se desarrolle sin problemas. Éstos son algunos consejos para ayudarle a nadar en el día de tu travesía en aguas abiertas ......

Entrena para tu primer Ironman

Si te has decidido a realizar tu primer IRONMAN, en primer lugar: felicidades. Ahora es el momento de ponerse en marcha, hacer un balance de tu estado de forma y un calendario de preparación para centrarte en el objetivo de acabarlo. Lo ideal es planificar el...

Tritraje: La tecnología al servicio del corredor.

Si sois deportistas y disfrutáis de realizar actividades al aire libre, debéis saber que además del entrenamiento y una dieta elquilibrada es necesario contar con el equipamiento adecuado para obtener un buen rendimiento físico. Pero, ¿cuál es el...

Neoprenos triatlon: Equipo profesional a tu alcance

Los profesionales y amateurs que practican nuestro deporte de una manera intensa, necesitan neoprenos que estén a la altura de sus exigencias. El triatlón es un deporte que  incluye natación, ciclismo y running, en Zone3 puedes conseguir ese equipamiento de primera...

Preparándonos para nadar en aguas abiertas

La natación en aguas abiertas es muy diferente a hacerlo en una piscina y definitivamente hay algunas cosas que se deben considerar antes del día de la competicion. Una buena preparación asegura el mejor rendimiento posible, independientemente de las metas fijadas. A...

Traje triatlón: La importancia de la vestimenta adecuada

En la gran mayoría de deportes la vestimenta cumple un papel importante para la comodidad del deportista, esto a su vez influye sobre su rendimiento. El triatlón es una disciplina muy exigente, combina tres deportes con modalidades muy distintas, la cuales se realizan...

Ropa triatlón: Diseño y tecnología

Ropa triatlón: Diseño y tecnología a tu servicio El Triatlón constituye una disciplina deportiva de enorme exigencia física donde confluyen tres modalidades deportivas, la natación en mar abierto, el ciclismo y el running. Ser el mejor en cada una de estas disciplinas...

Los seis consejos de Scott Hill para ser rápido en la transición

El atleta Scott Hill, patrocinado por Zone3, nos proporciona sus mejores consejos para perfeccionar la transición: 1) Conoce tu equipación El día de la competición no es el día adecuado para cambiar su equipación, es el día para poner en acción todas las horas, días,...

Ropa triatlón: La importancia de usar el equipo adecuado

Al practicar cualquier deporte la indumentaria adecuada marca la diferencia, tanto en desempeño como en comodidad. En un triatlón la realidad no es distinta, incluso se torna aún más importante, ya que esta competición prueba la resistencia de los atletas al combinar...

Neoprenos triatlón: La importancia de la flotabilidad

Neopreno triatlón y la flotabilidad Como expertos en material deportivo ye neopreno triatlón. Sabemos que el mundo del deporte está cada vez más especializado. Donde antes bastaba tener una bicicleta con dos ruedas para poder aspirar a ganar una Vuelta a España ahora...

Guia para novatos: Cómo nadar mejor con un traje de neopreno

Si nunca antes has nadado en un traje de neopreno, existen ciertas cosas que debes tener en cuenta antes de hacerlo. Por suerte estamos a tu disposición para ayudarte y guiarte. Elegir el ajuste adecuado: Es importante considerar el ajuste al comprar un traje de...