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Tritraje: La tecnología al servicio del corredor.

Si sois deportistas y disfrutáis de realizar actividades al aire libre, debéis saber que además del entrenamiento y una dieta elquilibrada es necesario contar con el equipamiento adecuado para obtener un buen rendimiento físico. Pero, ¿cuál es el equipamiento adecuado? La respuesta dependerá de la actividad que os dispondréis a realizar.

En la actualidad las marcas de ropa deportiva apuestan por aquella que optimice el rendimiento de los atletas, buscan siempre estar a la vanguardia en innovación y diseño mediante el estudio de los materiales de fabricación, estilo de corte y confección de las prendas, sometiendo sus productos a las mas exigentes pruebas. Para muestra de ello basta con echar un vistazo a los últimos Juegos Olímpicos, en donde nos podremos dar cuenta de que muchos de los deportistas con los mejores resultados en sus disciplinas portaron en todo momento un traje hecho a medida, con características particulares y diferentes a los de sus competidores que les permitieron obtener buenos resultados, e incluso algunos de los cuales superaron su propia marca personal.

En el caso de los triatlones, actividad en donde se pone a prueba la resistencia en tres disciplinas deportivas que exigen además gran concentración y esfuerzo físico, tener el equipamiento correcto Nos asegurará concluir con éxito. Al igual que con otros deportes, existe en el mercado gran variedad de productos para practicar este deporte, pero sin duda lo más importante es contar con un buen tritraje.

Como ya hemos comentado, la tecnología se encuentra en presente incluso en el deporte, a través de prendas de vestir. La ropa para triatlón debe contener elementos específicos para desarrollar las actividades que conforman el triatlón de manera satisfactoria, como pueden ser materiales especiales que mitiguen las condiciones térmicas del agua en la natación, pero que a su vez sean ligeros para cuando se lleva a cabo la etapa de ciclismo y lo suficientemente flexibles y cómodos durante la carrera.

Además de lo anterior, los accesorios correctos también serán fundamentales para la ejecución de la disciplina, especialmente aquellos que complementan el tritraje, como las gafas y gorro de natación, o las gafas de sol y viseras para ciclismo y atletismo. Dichos accesorios, y en general el tritraje, deben estar fabricados con estándares adecuados para favorecer el rendimiento del deportista, pero también deben estar dotados de la tecnología suficiente para aportar ese plus a la hora de competir.

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Traje triatlón: La importancia de la vestimenta adecuada

En la gran mayoría de deportes la vestimenta cumple un papel importante para la comodidad del deportista, esto a su vez influye sobre su rendimiento. El triatlón es una disciplina muy exigente, combina tres deportes con modalidades muy distintas, la cuales se realizan de forma ininterrumpida poniendo a prueba la resistencia del atleta. El traje triatlón incide sobre distintos aspectos que mejoran el desempeño del atleta, desde mayor movilidad hasta aislamiento térmico. Por tal motivo, si practicas este deporte de gran impacto físico debes procurar disponer de una vestimenta adecuada que fomente el desarrollo de tu máximo potencial y resistencia.

Los triatlones se dividen en tres tipos, estos varían de acuerdo con su distancia, de igual manera los tritrajes recomendados para cada clase de triatlón suelen variar de acuerdo con la modalidad.

Distancias cortas

Súper Sprint: 400 metros de natación, 10 kilómetros de ciclismo y 2.5 kilómetros de carrera.
Sprint: 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera.
Olímpico: 1500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera

En los triatlones de corta distancia la movilidad y velocidad es esencial, por tanto, un traje sin mangas y anatómico es el ideal. Los materiales deben ser flexibles, frescos e impermeables, es importante que contengan una pequeña badana para que amortigüe y haga más cómoda la conducción en bicicleta.
Distancias medias

Distancia B: 2000 metros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 20 kilómetros de carrera.
Half Ironman: 1800 metros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21 kilómetros de carrera.

En los triatlones de distancias intermedias es importante llevar un tritraje de triatlón que sea cómodo y dinámico. Este debe poseer pequeños bolsillos que permitan llevar geles y barras para recargar nutrientes o rehidratarse. De igual manera, es ideal que posean una badana un poco más acolchada, ya que las distancias en bicicleta serán de 90 kilómetros.

Distancias largas

Larga distancia: 4000 metros de natación, 120 kilómetros de ciclismo y 30 kilómetros de carrera.
Ironman: 3800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42.2 kilómetros de carrera.

Estas competiciones son las más exigentes que puedan existir. Suelen durar más de 8 horas, por tanto, es recomendable que los tritrajes sean de mangas largas para que protejan de los rayos solares. La tela debe ser suave y totalmente transpirable; mientras que la badana debe ser flexible, pero bien acolchada. Otra característica importante que deben poseer los tritrajes para distancias largas son los bolsillos, estos deben ser amplios para permitir llevar múltiples barras energéticas y geles rehidratantes. Recuerda que esta competición suele durar muchas horas de forma ininterrumpida y la reposición de nutrientes es importante.

Ropa triatlón: Diseño y tecnología

Ropa triatlón: Diseño y tecnología a tu servicio

El Triatlón constituye una disciplina deportiva de enorme exigencia física donde confluyen tres modalidades deportivas, la natación en mar abierto, el ciclismo y el running. Ser el mejor en cada una de estas disciplinas requiere de un riguroso y exigente entrenamiento, una alimentación adecuada, altas dosis de superación y además, una ropa de triatlón a la altura de las circunstancias.

En Zone3 tenemos un catálogo online con un amplio abanico de artículos textiles exclusivos para practicar y competir en las tres categorías deportivas que conforman la prueba del Triatlón.

En un sólo click se puede localizar una gran gama de productos de triatlón preparados para rendir en los retos más exigentes.

En el apartado de la natación nos encontramos con neoprenos especialmente fabricados para combatir las inclemencias térmicas del mar, y reducir el tiempo en cada movimiento sacando ventaja en el agua respecto a otros deportistas competidores. Otra opción de ropa triatlón para la modalidad de natación son los tritrajes masculinos y femeninos de la marca. En definitva estamos ante unos productos deportivos que permiten nadar con rapidez en mar abierto, aclimatar nuestro cuerpo respecto a las bajas temperaturas marcadas por las aguas frías y las corrientes, y aportar flexibilidad con cada brazada.

En el marco del ciclismo, nos encontramos con un artículo de gran interés como es el cubrebotas de neopreno que cubre la bota para pedalear y resistir la humedad en circunstancias climatológicas adversas durante la competición.

En el plano del Running nos encontramos con viseras en diferentes colores muy cómodas que mantienen a distancia los rayos del sol, para mejorar la comodidad y confort con cada zancada.

Ropa de triatlón donde el diseño sugerente no se encuentra reñido con los avances tecnológicos que permiten conformar productos de calidad superior, que combaten las inclemencias meteorológicas, y optimizan los movimientos físicos de los triatletas.

La prueba deportiva precisa el mejor equipamiento técnico y en este sentido, Zone 3 proporciona unos precios muy competitivos para una equipación completa en cada una de las tres modalidades deportivas de la prueba.

¡Tres pruebas deportivas diversas que se favorecen de las mejoras tecnológicas existentes!.

Los seis consejos de Scott Hill para ser rápido en la transición

El atleta Scott Hill, patrocinado por Zone3, nos proporciona sus mejores consejos para perfeccionar la transición:

1) Conoce tu equipación

El día de la competición no es el día adecuado para cambiar su equipación, es el día para poner en acción todas las horas, días, semanas y meses de entrenamiento que has hecho. Tienes que haber entrenado con el material que vas a competir para asegurarte de que este otorgará su mejor rendimiento y no te causará ninguna incomodidad tal como ampollas, rozaduras,  etc.

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2) Revisa el área de transición

Cada evento es diferente, así que tómate tu tiempo para conocer el área de transición. Recorre el tramo que te va a llevar desde el agua hasta tu bolsa de transición (en caso de larga distáncia) o dónde reposa tu bici (en caso de los tris cortos). Encontrar la bicicleta, saber dónde estan las líneas de montar y desmontar, saber la ruta de circulación hasta/desde estas líneas desde/hacia el box y también conocer y enrender las reglas de transición es fundamental. 

3) Practica la transición

Antes del día de la carrera, ensaya cómo te vas a poner tu equipamiento como lo vas a hacer en la carrera, pasa por todos los movimientos lentamente y mecanízalos. Como dicen, la práctica hace al monje y te vas beneficiar de este “entrenamiento” el día de la carrera si lo haces bien. Ahora es el momento de practicar, cómo te vas a poner y quitar el neopreno el dejar tus zapatillas de ciclismo ancladas en los pedales  y practicar el subir y ponérselos y el quitárselos para bajar a tiempo en la línea de transición con un salto. (No intentes esto por primera vez el día de la carrera)

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4) Hazte un plan y confia ciegamente en él

Todo el mundo tiene un plan en mente!

Síguelo al pié de la letra!

No seas cómo una oveja que sigue al rebaño! no hagas lo que  todos los demás, esto sólo te asegura la ruina en el dia de carrera, vas a tirar por la borda todo el tiempo y dinero invertido en los entrenamientos y planificaciones.

5) Apréndete las reglas de transición

No cometas un simple error que te lleve a la descalificación. Familiarízate con las reglas como la de tener el casco puesto y atado antes de tocar su bicicleta y dejar la bicicleta en su sitio antes de quitártelo, montar y desmontar en las líneas de transición, etc.

6) Simplifica

Sólo lleva lo que se necesita en la transición y la carrera. Yo organizo mi equipamiento como lo voy a usar, justo antes de ponerlo en la mochila de transición para usarlo el día de la prueba.  establezco el orden poniendo primero todas las cosas que utilizo en la natación, luego todas las cosas que necesito en la bicicleta, y finalmente las cosas que necesito en la carrera a pié. Recuerda que algunas cosas las vas a usar en los tres sectores: cosas cómo el Reloj, el Tritraje, etc.

Una vez hecho todo esto coloco las cosas que necesitaré después del evento, tal cómo la toalla, el gel de ducha, productos de recuperación, etc

Es una manera sencilla de hacerlo, pero también muy eficaz!

Scott Hill

RAF Tri Coach and Kona Finisher 2015

Twitter @scotthill1983

Instagram @scotthill1983