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Guia para novatos: Cómo nadar mejor con un traje de neopreno

Si nunca antes has nadado en un traje de neopreno, existen ciertas cosas que debes tener en cuenta antes de hacerlo. Por suerte estamos a tu disposición para ayudarte y guiarte.

Elegir el ajuste adecuado:

Es importante considerar el ajuste al comprar un traje de neopreno y es importante intentar seleccionar la talla correcta. Un traje de neopreno específico para natación está diseñado para mejorar la posición del cuerpo del nadador en el agua y permitir un movimiento eficiente durante la natación. Esto se consigue combinando paneles de neopreno flexibles y que aportan flotabilidad en un traje cómodo y ajustado.

Las funciones de un traje de neopreno son:

A) proporcionar  flotabilidad adicional
B) reducir la resistencia al avance en el agua
C) ofrecer un grado de confort en el agua fría

Hay diversas marcas de neoprenos en el mercado y todos tallan levemente diferentemente. El ajuste siempre ha sido prioridad para nosotros y hemos tenido muchos elogios durante los últimos siete años debido a nuestro perfecto ajuste, todo esto es posible gracias a un diseño de panelado único y al uso de los materiales más avanzados disponibles.

Un estudio realizado por Zone3 nos reveló que el 80% de los clientes comprarán un traje de neopreno de nuestra marca después de probar un promedio de dos a tres trajes de neopreno de otras marcas, esta decisión se basa básicamente en el ajuste y las buenas sensaciones que nuestros neoprenos aportan. Es importante que hagas tu propio “estudio” y no te dejes influenciar  por el precio, color o si un atleta de élite lleva una u otra marca: el  ajuste es mucho más importante que cualquier característica más superflua cómo pueden ser, precio, marca o decoración.

Tabla de tallaje. Ajuste cómodo Vs. ajuste de rendimiento:

Al acudir a la tabla de tallajes para determinar qué talla necesitas, habrán personas que se ajusten a más de un tallaje y que estarán a caballo entre un par de ellos. Aquí hay algunas cosas a considerar para ayudarte a elegir qué tamaño será  el mejor para ti:

El peso de una persona es más crítico que su altura. Los atletas que nunca han llevado un traje de neopreno tienden a preferir ajuste de comodidad eligiendo el tamaño más grande. En cambio si ya tienes experiencia nadando con neopreno y estás buscando un ajuste de rendimiento, mejor elegir la  talla más pequeña.

Ver nuestras tablas de tallaje AQUÍ

Colocándote tu neopreno:

Abre la cremallera, sujeta el traje desde el interior  y gira la parte superior del cuerpo para dejar la parte interior del mismo vuelta al exterior.

Recuerda que la cremallera va en la parte posterior.

1) Comienza tirando de las perneras sobre los pies y sujétalo por el interior para tirar de ellas hacia arriba tanto cómo sea posible. Dependiendo del largo de tus piernas, te quedaran de  1 a 15cm de piel desnuda por encima del tobillo.

* Sugerencia: déjate los calcetines puestos o ponte unas  bolsas sobre los pies para que se deslicen por la pernera del traje más facilmente.

2) Una vez que el traje esté a la altura de  las caderas, ya puedes comenzar a ajustártelo. Teniendo cuidado de no dañar el neopreno con las uñas, empieza desde abajo y recoloca el neopreno hasta que la costura de la pierna se encuentre a la altura de la rodilla y el traje quede ajustado en la entrepierna.

3) Tómate tu tiempo, no te coloques el traje de neopreno demasiado rápido,  puede resultar desastroso.

4) Una vez que el traje esté colocado correctamente en la parte inferior del cuerpo, ya puedes empezar a colocártelo sobre los hombros y  brazos.

5) Una vez puesto el neopreno en su totalidad, puedes pedirle alguien te ayude con la cremallera.  Tambié puedes probar a hacerlo tu mismo pinzando la parte inferior de la cremallera y tirando de la cinta para subirla.

6) Al tirar de la cremallera hacia arriba  cerciórate que la solapa interna de protección quede bien colocada y no se arrugue.

Cómo sé qué neopreno es el mejor para mi?

Como se mencionó anteriormente, muchas personas se ajustan dos tallas de neopreno. Esto es lo que llamamos ajuste de confort y ajuste de rendimiento. Los neoprenos de gamas básica y media de Zone3 tienen un corte ligeramente más recto alrededor del torso, por lo que están diseñados para la comodidad en primer lugar y luego el rendimiento en segundo lugar:

Women's Vision Wetsuit Studio (2)Men's Advance - Studio (2) - Copy

Vision wetsuit                                  Advance wetsuit

Mientras que los trajes de gama media-alta y alta  Aspire y Vanquish tienen un corte diseñado para ser compresivo alrededor de las piernas y del torso,  manteniendo una total libertad de movimientos alrededor de los hombros y los brazos:

Women's Aspire Wetsuit - Studio (3)Men's Vanquish Wetsuit Studio (6)

Aspire wetsuit                                  Vanquishwetsuit

Recuerda que todos los neoprenos de natación están diseñados para ser como una segunda piel y que cuando al meterte en el mar, entra la pequeña película de agua que sirve de aislante térmico, el traje se recolocará sobre tu cuerpo para estar más cómodo y ajustado.

Lo más importante al determinar si la talla es la adecuada es asegurarse que el traje está correctamente colocado. Un traje de neopreno con la talla correcta podría sentirse demasiado apretado / suelto / grande / pequeño si no se ha colocado correctamente, por favor, héchale un vistazo al video de arriba, te mostramos cómo ponerte correctamente tu neo.

Algunos truquillos más:

1) Recuerda: no vas a hacer flexiones de tronco ni sentadillas con tu neopreno puesto. Lo importante es: debes ser capaz de realizar el movimiento de la brazada de natación relativamente fácil en seco.

2) Comprueba que el  traje se ajusta bien en la zona lumbar y no se forma una bolsa de aire. En caso que esta haya aparecido, intenta traer el traje más hacia arriba en la entrepierna y glúteos. Si hay demasiado exceso de material y quedan arrugas en cualquier área en particular, podría significar que el traje es demasiado grande y puede dejar entrar el agua en exceso e incluso crear bolsas o circulación de agua.

3) Con los brazos extendidos y paralelos al suelo, el neo se debe ajustar a las axilas. En esta posición también debe haber algunos pequeños pliegues en la parte superior del hombro. Si esto no se produce, puede que tengas que estirar de  los brazos del traje hacia los hombros. Para hacer esto, extiende un brazo sobre la cabeza y cuidadosamente recoloca el brazo del traje hacia el hombro.

4) Con los brazos extendidos en frente del pecho y cruzados por las muñecas debe surgir un mínimo espacio en el cuello y/o pequeños pliegues en el pecho.

5) Si sientes cierta incomodidad en el cuello, trata de tirar del neo un poco hacia arriba en la parte posterior de las piernas y especialmente de la cremallera. Coge la base de la cremallera y elimina cualquier exceso de material en dirección hacia los hombros. Esto relajará el ajuste en la parte delantera del cuello. La natación en un traje de neopreno puede requerir de algo de adaptación porque el cuello suele ser más alto que cualquier otra prenda a la que estes acostumbrado para asegurar que la entrada de agua se mantiene al mínimo.

6) Recuerda que el traje se ajustará mejor una vez que esté húmedo y que también se moldeará para ajustarse a tu morfología con el uso. 

7) Por último, después de haber terminado el entrenamiento enjuaga con agua limpia y fresca y cuélgalo a secar lejos de la luz solar directa. Cuando te lo saques, intenta hacerlo como si estuvieras en una carrera – esta es una buena manera de practicar para que en el “día D”  que no pierdas mucho tiempo en la transición.